Q减肥是减脂还是减体重
2020-05-18
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减肥是减脂还是减体重
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥是减的脂肪，但是减脂肪的同时也是减体重。而且减肥一定要通过运动的方式来进行减肥才能够使脂肪燃烧现金，不可以通过节食的方式来进行减肥，因为通过节食的方式来进行减肥，减去的只是身体的水分，并不能够达到真正意义上的瘦身。所以很多人在通过节食减肥的时候后面如果不节食就很容易造成反弹，而且比没有减肥之前还更胖。
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