Q减肥减脂不减重的原因

2020-05-23

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减肥减脂不减重的原因

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥减脂不减重的原因，可能是因为运动导致身体将脂肪转化为肌肉。如果是减肥前期遇到这样的情况，不要着急，坚持下去慢慢就会减重。如果想要减肥的同时减重，可以做一些燃脂操或者是瑜伽减肥，这对减重都是有非常大的帮助的。减肥的时候不要吃过于油腻的食物，少油少盐，注意合理饮食，也不要因为减肥不吃饭或者是摄入的营养过少，造成营养不良。