Q减肥减体脂和体重的差别

2020-05-24

描述：

减肥减体脂和体重的差别

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥减体脂是真正意义上的减肥，因为体脂减少就说明脂肪被消耗掉，从而可以达到减肥瘦身的目的。减肥减体重就是说明体重减轻了，但是不一定减掉的是脂肪，有可能是身体里的水分，所以减体脂可以看到身材明显的变瘦，减轻体重身材则不一定会有变化。减肥必须是控制饮食和适量的运动相结合，只有身体的脂肪燃烧了，才可以达到减肥瘦身的目的。