Q减肥会先增重再减重吗

2020-05-19

描述：

减肥会先增重再减重吗

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间一定程度上是会出现先增重后减重的现象的。因为减肥准确讲是减脂，并不完全等同于减重，加上患者运动刚开始，相对来说力量训练要大，导致脂肪在燃烧的过程中转化为肌肉，而肌肉的密度要高，出现了增重。随着后期规律性的运动，饮食的控制，基础代谢率的增生，表现为体重降低。患者不要过于紧张，制定适宜自身的减肥方案。