Q生酮减肥几天开始减重

2020-05-22

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生酮减肥几天开始减重

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

生酮减肥一般在两周左右会逐渐开始减重。生酮减肥是很多人比较喜欢使用的一种减肥方法，这种减肥方法是通过改变食物结构的方式达到减肥目的。生酮减肥产生的效果会相对比较慢一些，在持续两周左右后，身体体重会相应的减少，但是想要看到明显的效果，需要坚持一个月左右的时间。在这个期间，如果能够相应的结合运，减肥的效果会更加明显。