Q减肥第几天开始掉脂肪

2020-05-22

描述：

减肥第几天开始掉脂肪

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥第几天开始掉脂肪这是说不定的，主要是个人体质不同，所以减肥的效果也是有所不同的，而且每个人的减肥方式也有所不同，所以效果也是不同的。有的人在减肥两三天左右就可以消耗一斤左右的脂肪，但个人体质不同以及运动方式不同，所以达到的减肥目的也是不一样的。一般可以通过有氧运动或者通过无氧运动结合减肥，这样效果比较明显。