Q7一11岁儿童,减肥效率最好的是什么

2020-05-20

描述：

7一11岁儿童,减肥效率最好的是什么

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

7-11岁儿童减肥效率最好的就是养成良好的饮食习惯和选择健康的饮食种类，并配合多锻炼。7-11岁的孩子出现肥胖的原因，一是饮食不规律，喜欢暴饮暴食，二是缺乏锻炼。这个年龄段的孩子都喜欢吃垃圾食品，特别是肯德基、汉堡以及蛋糕、饮料等，这些食物热量比较高，糖分也高，吃了之后很容易造成能量过剩，所以一定要控制这些食物的摄入。