Q鸡胸肉吃多了有什么危害

女 34岁 2019-02-09

描述：

鸡胸肉常吃有什么危害？一天三顿都吃可以吗？怎么做着吃可以让人体更容易吸收之中的蛋白质？

: 柴守栋胸外科去问诊

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副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

这种食物营养丰富。它富含蛋白质和其他营养物质。适度饮食有益健康。但是，我们不应该吃得太多。吃得太多，身体不能充分消化吸收，这会增加肠道负担。一般来说，一次吃1-2块是可以的。鸡是不含激素的，在喂养期间可以吃含激素的食物。事实上，吃太多食物是不好的。只有均衡的饮食才能提供全面的营养。建议不要经常吃鸡肉，因为家庭喂养会导致大量药物残留。建议您适当平衡营养和运动。它可以代替牛羊肉。如果感觉不舒服，及时去医院检查和咨询。在农村自然饲养的鸡当然可以，但很难说哪只鸡来自养鸡场。如果你吃得太多，你的胸部会变大。所以你应该少吃点。这都是由荷尔蒙引起的。我建议你不要吃得太多。