Q晚上吃鸡胸肉会不会发胖

女 25岁 2019-03-23

描述：

我的一个朋友是最近在减肥，但是前天她说自己吃了鸡肉，很定会发胖的，想知道晚上吃鸡胸肉会不会发胖？

: 柴守栋胸外科去问诊

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副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

喜欢锻炼的人对鸡肉并不陌生，尤其是熟鸡。鸡胸肉也是鸡肉的一种，鸡肉前面的肉的蛋白质含量高于猪肉和牛肉，鸡胸肉味道更好。但是如果不加调制，鸡胸肉的味道并不好。必须加些调料才好。不管是油炸的鸡胸肉还是煮的鸡胸肉，所以把它们密封起来，在烹饪前腌制一段时间。吃鸡胸肉的人，是不会发胖的，只是要控制住量，如果是吃了多了，估计体重也会有所上身，但是减肥的人，不能只是靠节食来控制自己的体重，应该是多加的锻炼，不吃垃圾食品。