Q如何预防高温中暑的发生

2019-01-08
描述:

常常需要在户外,前两天有个人正干活的时候突然就晕倒了,听说中暑了,如何预防高温中暑的发生?

A
陈小军 急诊科 去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院 三级甲等
医生回答:

如果你想出门,一定要注意防晒,最好戴上帽子或雨伞,这是防止阳光和中暑的最简单和方便的方法。应该补充水分:高温作业工人排汗量明显增加,其增加量与劳动强度成正比。排出的汗中含有大量盐分,大量排汗使体内盐分丢失。保证充足的睡眠:夏天日长夜短容易感到疲劳。充足的睡眠可使大脑和身体各系统都得到放松,既利于工作和学习,也是预防中暑的良好措施。 我们应该尽量避免在这段时间外出工作。如果你经常熬夜,就会损害你的精力。在炎热的天气里,身体的调节能力会变差,容易中暑。

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