Q该如何预防中暑？

男 2020-04-21

描述：

这两天很热，我感觉自己好像中暑了。我该如何预防中暑？

医生回答：

为防止中暑，应避免在中午大太阳的时候出门。如果需要外出应该采取一些防护措施，以防中暑或晒伤。屋子要保持通风，高温下工作时间不宜过长，降低劳动强度，做好防暑降温准备。外出喝水尽量补充淡盐水、开水或含盐饮料，保证充足的睡眠，多吃有营养的水果和蔬菜，尽量穿透气散热的衣服。