Q在外工作的时候如何预防中暑

男 2019-03-05

描述：

之前干活的地方环境还行，温度也算是比较温和了，不会太热的情况，最近找的新的工作是在建筑工地干活，今天是第一年去上班。刚好就过了春天，马上就要是夏天了，听说济南这边的夏天特别的热。估计在外面工作的人也是很容易中暑的，在外工作如何预防中暑？我不知有什么可以预防的措施，这样做好预防工作能安心点

: 陈小军急诊科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

在外工作的时候高温情况下也是比较辛苦，有时候无法预估的，可能就会发生一些中暑的情况，所以尽量减少在高温环境下持续的长时间的进行工作，外出的时候多喝水，也可以准备一些药瓶如藿香正气水等等；其次，应该了解到中暑的一些相关表现：头晕、恶心、呕吐等等，如果有这样的情况最好就休息下；最后，要掌握一些中暑后的一些急救的技能：第一时间离开高温环境，到通风、阴凉的地方，物理降温等等。尽量的让自己在凉快的环境，这样舒服的情景之下缓缓，不要太累，补充点水分，这样能好一点