老年人在夏季预防中暑需要注意以下几点:
1.夏季气温高,老年人身体较为虚弱,应该适当地减少外出。如果有外出需求,尽量选择早晚气温相对较低时出行。
2.夏季外出时要做好防晒工作,不要长时间在户外活动。
3.夏季饮食尽量清淡,少吃油腻刺激的食物,多饮水,可以多饮用一些豆浆、绿豆汤等有助于解暑降温的食物。
4.老年人更容易患有心脏病、高血压等心脑血管疾病,一定要遵循医嘱按时用药,避免疾病发作。
5.如果出现头晕、口渴、发热等中暑的症状,要及时治疗。
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