中暑虽然治愈率很高,但预防也是很重要的,中暑是在高温、高湿环境下,机体体温调节中枢功能出现障碍、汗腺分泌异常和水电解质丢失过多导致,多发生在酷热的夏天,常见于户外高温下作业的人群。
预防中暑首先就是避免在高温、高热尤其是湿度大且不通风的环境当中长时间劳作,在户外时应做好遮阳措施、穿宽松、浅色、易散热的衣服并佩戴遮阳帽、多喝水,必要时喝些盐水,还可以吃一些具有祛暑功效的食物,比如绿豆汤、冬瓜汤和金银花、菊花和荷叶茶等。
如有不适,应该立即到阴凉通风处休息,并口服藿香正气水或十滴水等解暑药。
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