Q如何预防中暑的发生？

女 2019-02-28

描述：

夏天总喜欢去外面玩，有时候身体不行就容易中暑，又吐又拉的，而且浑身没力气没精神，但是喝点藿香正气水就又好了，请问该如何防止中暑的发生？

: 杜淑华急诊科去问诊

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主任医师 佳木斯大学附属第二医院三级甲等

医生回答：

预防中暑需要做好防护，特别在太阳大的时候尽可能避免长时间呆着。同时要补充水分，比如多喝水，吃点西瓜，或者是绿豆汤等之类的汤水，有清凉的作用，如果是感觉到不舒服，需要及时到阴凉的地方，在高温天气下,户外人员要尽量穿浅色服装,戴隔热帽,中午最好能休息.随身应携带一些防暑药物,如人丹,清凉油,十滴水,藿香正气水等。可以考虑服用藿香正气丸或者是藿香正气水进行调理，平时也要增强抵抗力。如果有条件的话,可以去游泳池运动,避暑降温。