Q怎样预防晚上睡觉小腿抽筋

女 6岁 2020-07-09

描述：

我家孩子这几天晚上睡觉总是小腿抽筋，怎样预防晚上睡觉小腿抽筋？

医生回答：

预防晚上睡觉小腿抽筋可以多晒晒太阳，多吃点紫菜，虾皮，牛奶，鸡蛋等等，另外可以口服凝胶剂或者是多喝骨汤和鲫鱼瘦肉汤。晚上睡觉小腿抽筋可能是有缺钙导致的，牛奶是最安全和有效的补充钙的方法。牛奶中的钙含量非常丰富。