Q怎么处理肌肉酸痛？

男 18岁 2020-05-08

描述：

我训练过后第二天会肌肉酸痛，我想知道肌肉酸痛应该怎么处理？

医生回答：

您可以使用针灸治疗，针灸可以治疗头晕、肌肉酸痛和综合调理，如果你只是服用疼痛的药片，它可能有立即的效果，但随后会继续疼痛。肌肉慢性酸痛通常发生在训练后24到48小时之间。慢性肌肉酸痛的程度与肌肉收缩的形状有关。