这段时间天气非常好,前几天我和闺蜜一起去爬山,但是回来之后就出现了肌肉酸痛的情况,我担心会变成肌肉腿,肌肉酸痛会长肌肉吗?
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肌肉酸痛不一定会长肌肉。
如果在平时的生活当中,猛然做了比较剧烈的运动锻炼,可能会刺激身体产生比较多的乳酸,容易出现肌肉酸痛的情况,通过休息以及乳酸的代谢之后,肌肉酸痛的症状通常能够自行消失,一般不会长肌肉。
但若持续性做一些比较剧烈的运动锻炼,有可能会出现长肌肉的情况,为了预防出现肌肉腿的情况,需要在专业人士的指导下锻炼。
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