我最近开始做运动了,每天跑步,感觉肌肉很酸痛,我想要问一下肌肉酸痛会不会长肌肉?
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肌肉酸痛一般是不会长肌肉的。
肌肉酸痛多数是因为频繁运动,导致肌肉出现劳损引发的,有些患者还可能是长期缺钙引起的。如果目前肌肉酸痛的不适感不是很剧烈,可以先不做处理,先休息一段时间,然后观察该现象是否有得到改善。
平时在生活中适当运动便可,不要运动过于频繁,另外运动前应该要做好充足的热身准备,这样可以预防在运动过程中,有可能会出现的拉伤。
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