Q榛子可以和花生一起吃吗

2020-07-24

描述：

榛子可以和花生一起吃吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

榛子是可以和花生一起吃的。榛子中含有大量的维生素，矿物质和糖纤维等其他成分，而花生中含有大量的脂肪，蛋白质和淀粉等成分。所以吃完榛子之后再吃花生，不会产生不良反应。但由于花生中含有大量的脂肪，所以不建议多吃，尤其是小孩和肠胃不好的患者。建议吃完榛子和花生之后，可以适当饮用热茶，能适当的加快胃消化和脂肪的消耗。