Q柚子可以和花生一起吃吗？

女 26岁 2019-07-10

描述：

我最近处于减肥时期，对待食物很谨慎，想请问一下柚子可以和花生一起吃吗？

: 赵月霞普通内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

柚子可以和花生一起吃，两者没什么冲突。柚子属于清热去湿的类型，而且热量超低，花生是健胃补血的（带皮生吃，熟的容易上火)，蛋白含量高，可以减少腰部脂肪堆积，减肥的时候吃不容易有饥饿感，花生的脂肪含量占50％以上，所以每次也不可吃太多，一小把即可。但体寒怕冷的人要少吃柚子，柚子是清火的凉性的食物。所以两者放在一起食用没有什么冲突，但是不管事柚子还是花生都不能一次吃太多，不管吃什么东西，都需要适可而止，不能没有节制。