Q晚上可以吃姜吗？

女 35岁 2020-06-14

描述：

我的家人都喜欢吃生姜，说吃姜可以驱寒。我现在感冒了，晚上可以吃姜吗？

医生回答：

晚上不建议吃姜。

姜虽然能够促进局部的血液循环，还具有驱寒的作用，但是将属于刺激性的食物，如果晚上吃姜容易刺激到胃黏膜，导致胃痛的情况发生，尤其是对于患有胃部疾病的人，晚上吃生姜有可能会导致胃病的情况加重。

晚上不可以吃刺激性的食物，以免增加肠胃的负担，影响到睡眠的质量。晚上睡觉前可以喝一杯牛奶，有助于促进睡眠。