Q晚上可以喝红糖姜水吗

女 2021-06-10

描述：

我今天晚上感觉肚子有点不舒服，所以想要喝一些红糖姜水缓解一下，晚上可以喝红糖姜水吗？

: 张萍妇科去问诊

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主任医师 山东大学第二医院三级甲等

医生回答：

晚上一般可以喝红糖姜水。
红糖姜水具有祛风散寒的功效，而且有活血化瘀的作用，如果在晚上睡觉前，腹部出现了不适的症状，通过喝红糖姜水能够较好的缓解，但一定要适量使用，以免喝的太多，引起失眠。
平时要适当的增加运动锻炼，而且要养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠，尽量不要熬夜，合理的饮食，尽量不要吃刺激性的食物。