Q肌肉腿可以跑步减肥吗

2020-05-19

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肌肉腿可以跑步减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

肌肉腿应该也是可以跑步减肥的，不过前提条件是一定要选择正确的跑步方法才可以。因为现在已经形成了肌肉腿，如果跑步方法不正确的话，不仅不能够减肥，还会使肌肉腿变得更加严重。建议在跑步以前做好热身准备，跑步以后及时的拉伸，还有就是应该经常去拍打腿部，这样才能够慢慢缓解肌肉腿的现象。必要的时候可以去就诊在腿部位注射瘦腿针。