我已经习惯了饭后午睡,但是我发现最近越来越胖了,想了解一下饭后马上午睡会长胖吗?
饭后马上午睡会长胖。
如果平时的午餐都是吃一些高热量、高脂肪的食物,也不进行运动,吃完饭后马上就去午睡,就会使过多的脂肪囤积在腹部,从而出现肥胖的症状。
所以在吃完饭以后一定要适当的站立或者走动半个小时,这样就可以让胃里面的食物消化,从而避免身体肥胖。
平时一定要养成良好的饮食习惯,尽量要以清淡营养的饮食为主。
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