Q减肥可以吃鱼排吗

2020-05-13

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减肥可以吃鱼排吗

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

减肥是可以吃鱼排的。但应该注意饮食的量。可以少量饮用鱼排。主要应该是控制饮食。多吃一些蔬菜水果儿和多喝水。平时注意多加功能锻炼，应该坚持。在这其中饮食量的控制非常重要。减肥应该遵循，管住嘴，迈开腿。这非常重要。特别注意是一些脂肪类食物，高热量的食物应该尽量少去食用。这样容易引起脂肪的堆积，使减肥的效果不很明显。