Q孕妇能不能吃草莓

女 30岁 2019-04-17

描述：

我闺蜜最近怀孕了，这几想吃草莓，但是不知道吃了后会不会对胎儿造成影响，请问孕妇能不能吃草莓？

: 牛海静妇科去问诊

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副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2以及钙、镁、磷、铁等矿物质。这些营养素和矿物质对生长发育有很好的促进作用。孕妇可以适量食用草莓。但是任何食物的摄取都应该适可而止，过量食用草莓，因体质不同，可能会引起腹泻等情况。孕期妇女膳食指南指出，若孕妇缺铁，则会导致孕前期早产、孕期母体体重增长不足及新生儿低出生体重等情况，故建议孕妇应该常食含有丰富铁质的食物。建议孕妇食用草莓要注意适量，不要食用非当季草莓，以免对胎儿不利。