Q怀孕的时候能吃草莓吗？

女 25岁 2019-06-03

描述：

姐姐月经推迟了，去医院检查后，医生说姐姐怀孕了，今天姐姐想吃草莓，请问怀孕的时候能吃草莓吗？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕可以吃草莓的。草莓含有丰富的维生素C，维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍，这对孕妇也大有好处。孕妇吃草莓可以防止牙龈出血等因为缺少维生素C而出现的症状。同时因为草莓含铁，还可以有效地预防孕妇贫血。但现在许多水果都打农药，防止农药残留，在食用前在稀释盐水中浸泡约15分钟是安全的。建议孕妈妈注意休息，饮食以清淡为主，要保证营养均衡，不要偏食，多吃新鲜的蔬菜水果，尽量不要吃辛辣、生冷、刺激性食物，定期到医院进行产检。