Q我来月经期间能吃草莓吗？

女 21岁 2019-01-31

描述：

我平时喜欢吃草莓，今天早上买了草莓，又来月经了，请问我来月经期间能吃草莓吗？

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

草莓属于常见水果，月经期一般是可以吃草莓，只是草莓属于凉性水果，对于有些痛经的女性，尽量少吃点草莓，如果吃多草莓可能会导致痛经加重，少吃草莓问题不大，如果便秘上火的人可以吃草莓能够促进胃肠道的蠕动，同时还有缓解便秘的功效。来月经期间不能吃辛辣食物和生冷食物，注意饮食清淡为主，也需要注意多休息，不能身体劳累，也不能肚子受凉，需要注意保暖，来月经免疫力会下降，也需要加强营养增强抵抗力，适当运动，月经期间注意个人卫生。