Q月事期间可以吃一些草莓吗

女 26岁 2019-03-27

描述：

最近草莓上市，想买点吃，可刚好月事来了，不知道能不能吃草莓？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、钙、磷、铁等矿物质。此外，它还含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，有助于消化和通便。月经期间，不要吃太多生冷水果。如果一个人吃太多生冷的东西，他的身体会感冒，导致月经减少或月经疼痛。所以经期女性适当吃点草莓还是有好处的。建议在月经期间，应减少草莓等生冷水果的使用，其他冷饮或东西应少吃，不要洗澡或洗发，以确保月经安全。月经完全干净后，恢复正常饮食。