Q想问一下孕期可以吃草莓吗

女 23岁 2019-03-19

描述：

医生说可以多吃水果，我想让孩子皮肤好一点，最近怀孕想吃草莓，所以想问一下孕期可以吃草莓吗？

: 何静妇科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

实验发现叶酸补充剂中的叶酸比食物中的叶酸更容易吸收，因此建议至少在怀孕前三个月每天添加400微克叶酸，并持续到整个怀孕期间。草莓可以在怀孕早期食用，但是建议你不要吃太多，你需要适当的控制。如果你吃得太多，能量过剩会导致胎儿发育不良的肥胖。换句话说，你怀孕期间吃的东西应该算在总数里。如果你吃得太多，你将不得不减少其他食物的量。孕妇可以适当地吃草莓和荷兰瓜。荷兰瓜也是小黄瓜。荷兰瓜中含有的黄瓜酶是一种非常强的生物活性酶，能够促进人体新陈代谢，促进血液循环。因此，孕妇可以适当地吃一些。怀孕期间，女性应注意多吃营养丰富、易消化的食物，适当吃些瘦肉、鸡蛋、鱼和豆制品，同时适当多吃蔬菜和水果，以保持心情愉快，避免早孕时的性生活。