月经期间应吃什么水果

女性在月经期间可以吃柑橘、草莓、无花果。
1.柑橘：柑橘酸酸甜甜的口感，非常适合女性食用，并且还可以促进月经期间女性的消化不良，从而增强食欲。而且我国中医认为柑橘具有理气通络、活血化瘀的作用。
2.草莓：草莓不仅营养丰富，其中含有氨基酸，能够帮助人体制造激素，从而延缓女性衰老。月经期间的女性本身就在排毒，所以多吃草莓是一个不错的选择。
3.无花果：很多女性在月经期间都有食欲不振，或是突然特想大吃一顿。这时候无花果就是不错的选择，并且它热量低，营养丰富，能够满足身体所需。