Q孕期可以吃杏仁吗？

女 23岁 2019-07-03

描述：

我前几天去医院检查，医生说我怀孕了，让我平时多注意一些，我也不清楚，想问一下孕期可以吃扁桃仁吗？

: 何传祥产科去问诊

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副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

孕妇可以吃少量杏仁，孕妇吃杏仁一般不会导致胎儿损伤，通常如果不吃得太多，对宝宝没有影响，适度食用也能给宝宝带来好的效果。孕妇在孕期一定要科学合理的饮食杜绝暴饮暴食的情况发生。孕妇必须注意饮食搭配和均衡营养，才能生下健康的宝宝。桃仁具有安神健胃等功能。它可以吃核桃仁等食物，这对胎儿智力发育有好处。平时，你可以多吃富含蛋白质和维生素的食物，保持良好的心情和充足的睡眠，从而保持身体健康和胎儿的正常发育。除了饮食之外，平时注意不要太过劳累，不要做剧烈运动、