Q孕期能吃杏仁吗？

女 26岁 2019-05-29

描述：

怀孕已经5个月了，之前一直都在坚持吃一些坚果什么的，但这两天看网上说孕妇不能吃杏仁，我前两天刚买了点杏仁，请问孕妇吃能杏仁吗？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

在怀孕期间建议少吃杏仁，杏仁偏寒性，尤其是生杏仁会有轻微毒性的。杏仁性热，体质偏热的孕妇，食用杏仁后导致胎热，影响胎儿的正常发育，容易导致滑胎的危害。杏仁分甜杏仁和苦杏仁，杏仁中含有杏仁甙，这是有毒的成分，苦杏仁中含量更高，所以苦杏仁的毒性更大。所以孕妇要慎用杏仁，以免引起毒性影响胎儿。杏仁有呼吸麻痹的作用，大量食用杏仁会导致呼吸麻痹，严重情况使呼吸停止而死亡，所以孕妇要谨慎吃杏仁。建议多吃温补的食物，搭配新鲜的蔬菜水果等，推算预产期的时间和范围。