Q月经期间能吃杏仁吗

女 28岁 2021-09-11

描述：

我从小就特别喜欢吃杏仁，但是我现在来月经了，担心不能食用，我想知道月经期间能吃杏仁吗？

医生回答：

月经期间一般能吃杏仁。

杏仁的营养价值比较高，含有丰富的不饱和脂肪酸，并且富含多种矿物质，能够有效增加身体营养，而且可以提高身体的抗病能力。另外杏仁中含有的油脂量也比较多，能够起到润肠通便的效果，因此在月经期间吃杏仁并不会产生不良反应。

在月经期间尽量不要食用生姜或者辣椒等刺激性食品，以免对胃肠道产生刺激，从而引发一系列的不良反应。