Q孕期能吃杏仁坚果吗?

26岁 2019-04-29
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前段时间怀孕了,现在不敢乱吃东西,怕吃了对宝宝有影响,想问一下孕期能吃杏仁坚果吗?

A
魏鑫 妇产科 去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

怀孕期间不允许吃杏仁。除杏仁外,其他坚果可以适当补充。坚果对婴儿的大脑发育非常有益。如果减少饮食量不恰当,例如控制过于严格,容易导致并发症出现,急性的可出现酮症,慢性的易出现营养不良。吃杏仁很容易导致子宫收缩,从而导致流产早产。所以你不能在怀孕期间吃杏仁,但是其他坚果如腰果和开心果可以适当添加。孕妇在孕期一定要科学合理的饮食杜绝暴饮暴食的情况发生,少吃多餐,营养搭配要合理,各种营养成分搭配进行,不能单一化营养涉足,食品种类要多样化,

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