Q什么坚果孕妇不能吃

女 28岁 2019-06-15

描述：

闺蜜怀孕了，她平时非常喜欢吃各类坚果，担心某些坚果吃了对宝宝不好，请问什么坚果孕妇不能吃？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

孕妇在怀孕期间经常会吃一些坚果，这有利于补充怀孕期间身体所需的营养元素，也有利于胎儿的生长发育。坚果富含蛋白质和优质脂肪，有利于神经系统发育。但需要注意的是，坚果类食品不要补充过多，以免体重增长得过快，导致巨大儿的产生，对以后的分娩造成影响。孕妇不能吃的坚果包括杏仁、发霉的坚果、烧焦的坚果，添加剂过多的坚果等每天要多吃新鲜蔬菜和瓜果，定期去医院进行产检。