孕妇在怀孕期间多食用坚果,能够促进胎儿的生长发育。
一般坚果类的食物中都会含有大量的蛋白质、微量元素、膳食纤维和脂肪,在妊娠期食用时能够有利于胎儿的大脑神经发育和骨骼发育。肠道消化不良的孕妇使用,还能够起到润肠通便,预防便秘的效果。
但如果是身体血糖较高的孕妇,不建议食用坚果,坚果中含有的油脂会升高血糖。当身体血糖较高,胎儿分泌胰岛素的速度也会增快,容易引起胎儿增长过快,出现巨大儿的情况,增加生产难度。
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