Q一直在减肥为什么体重还是没变化

2020-05-17

描述：

一直在减肥为什么体重还是没变化

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一直在减肥体重没有明显的变化，多是由于身体已经适应了这一种减肥的方式。患者可适当的进行调整，增加平时的运动量，如果平时跑步运动，现在可调整成游泳或者跳瘦身操等方式来进行减肥。不要单一的用一种方式来减肥，而且在减肥期间饮食上非常重要，虽然不能摄入过多的热量，但是最基本的营养供给还是需要的。不能使身体出现营养不良的情况。