Q减肥体重一直不变是什么原因

2022-06-18
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减肥体重一直不变是什么原因

A
张人玲 内分泌科 去问诊

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主任医师 首都医科大学宣武医院 三级甲等
医生回答:

减肥体重一直不变,可能是经常吃高热量食物,减肥运动时间短等原因导致的。

1.经常吃高热量食物:食物中含有脂肪较多,减肥期间吃不会有明显的减肥效果,还可能会导致增肥。减肥期间饮食要清淡,多吃水果蔬菜,减少高热量食物摄入。

2.减肥运动时间短:时间太短,没有达到脂肪燃烧,可能会出现体重一直不变。建议减肥运动时间在半小时以上。

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