Q减肥的人最多能吃多少能量的食物

2020-05-21

描述：

减肥的人最多能吃多少能量的食物

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的人最多每天能吃1800卡能量的食物，在减肥的时候可以选择一些清淡的食物，不要吃一些黄油、肥肉、蛋糕或者是饼干类的食物。肥胖主要是不良的饮食习惯或者是缺乏运动导致的，也有可能是遗传方面的原因引起的，当身体过于肥胖的时候会导致心血管方面的疾病或者是血压偏高的症状，在减肥的时候要少吃一些高热量的食物。