Q西瓜有利于减肥吗

2020-09-09
描述:

西瓜有利于减肥吗

A
张风芝 营养科 去问诊

微信扫码问诊

主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

适量吃西瓜是有利于减肥的。因为西瓜本身含有的热量较低,再加上西瓜中含有大量的水分,可以增加饱腹感,有助于抑制其他食物的摄入。其次,西瓜中含有膳食纤维,可以促进肠胃消化和吸收,加速新陈代谢,促进身体内多余废物的排出,从而有助于减肥,减重。但是,西瓜中含有的糖分较高,减肥期间不建议多吃,尤其是糖尿病患者更是不建议食用。

相关问答