Q冬瓜有利于减肥吗?

2020-05-19

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冬瓜有利于减肥吗?

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

冬瓜一般有利于减肥，因为冬瓜含热量是比较低的，而且还可以起到利尿的作用，也有降胃火的功效，但是在减肥时也要适当吃些含膳食纤维比较丰富的食物，才可以起到润肠通便的作用，可以促进体内毒素的排出。在减肥时还要多做一些各式各样的运动锻炼，并且还要注意饮食粗细搭配以及荤素搭配，避免吃过多容易造成身体发胖的食物。