Q西瓜有利于消肿吗

2020-09-09

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西瓜有利于消肿吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

西瓜一般有利于消肿，西瓜中含有比较丰富的酸柠檬黄素，能够起到排毒的作用，而且可以排出体内多余的水分，因此可以起到消肿的效果。但西瓜含有的水分比较多，如果一次性吃太多，有可能会加重肾脏负担，所以在吃西瓜的时候要注意适量，尽量不要过多食用。另外在日常生活中也要合理安排饮食，尽量做到荤素搭配，营养均衡，但最好不要暴饮暴食。