Q中医促进骨骼生长的方法

2020-05-17

描述：

中医促进骨骼生长的方法

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

在中医角度认为，促进骨骼生长，可以采用以下的方法：进行一些体育锻炼，如跑步、跳绳、打篮球以及调高等。在生长发育阶段，一定要保持饮食均衡性，要摄入不同种类的营养，保证身体所需，多吃新鲜的蔬菜和水果，并且可以多吃一些牛奶、鸡蛋以及鱼肉等含有优质蛋白质的食物，平时还可以吃一些钙片来补充钙质，促进骨骼生长。