Q如何保护眼睛视力

女 2019-01-16

描述：

最近经常玩手机，感觉视力下降了，到眼科医院检查，果然近视了，医生建议我戴眼镜，但我不想带眼镜，如何保护眼睛视力？

: 杨洋眼科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

近视的特点是看附近的物体时视力更好。视力受损的患者应该首先避免玩手机，因为手机的蓝光对眼睛非常有害。平时看书写字时要有正确的姿势，不要在强光或暗光下看书写字。用眼一段时间后要经常看远处。同时，可以做一些眼部运动来缓解局部肌肉痉挛。建议患者多吃富含维生素ad的食物，每天晚上滴用眼药水，放松睫状肌紧张，缓解视疲劳，延缓近视发展。补充各种眼睛发育所必需的维生素及微量元素，同时补充眼睛所必须的抗氧化剂，防止近视发展。