Q如何保护眼睛视力

31岁 2019-01-16
描述:

最近经常玩手机,感觉视力下降了,到眼科医院检查,果然近视了,医生建议我戴眼镜,但我不想带眼镜,如何保护眼睛视力?

A
杨洋 眼科 去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院 三级甲等
医生回答:

近视的特点是看附近的物体时视力更好。视力受损的患者应该首先避免玩手机,因为手机的蓝光对眼睛非常有害。平时看书写字时要有正确的姿势,不要在强光或暗光下看书写字。用眼一段时间后要经常看远处。同时,可以做一些眼部运动来缓解局部肌肉痉挛。建议患者多吃富含维生素ad的食物,每天晚上滴用眼药水,放松睫状肌紧张,缓解视疲劳,延缓近视发展。补充各种眼睛发育所必需的维生素及微量元素,同时补充眼睛所必须的抗氧化剂,防止近视发展。

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