我的大便在分娩期间非常干燥,很难排便。我妈妈说我可以吃一些绿色蔬菜来缓解它。坐月子能不能吃青菜
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排便困难被认为是由长时间缓慢的肠蠕动引起的。绿色蔬菜可以在月亮上吃。绿色蔬菜富含维生素,孕妇可以食用。建议多喝点水或一点蜂蜜水,保持温暖,不要感冒。 建议多吃些蛋类,鱼类和瘦肉,增加产奶量。少吃刺激性食品产后饮食要清淡,不要吃那些刺激性的食品包括辛辣食品、酒、咖啡和浓茶等。一般而言,少量的酒可以促使乳汁分泌,对婴儿也没有什么影响,但过量饮酒就会抑制乳汁分泌,因此酒要少饮或不饮。希望我的回答对你有所帮助
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