生完孩子后,这几天在坐月子,因为不知道什么能吃什么不能吃,我想问一下月子期间什么菜不可以吃啊?
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坐月子是指孕妇产后用一个月或多月的时间进行休养。坐月子期间不宜吃刺激性强的食物。例如鸭脖,因为其在制作的过程中会加入很多香料、辣椒、防腐剂等物质,容易加重胃肠负担,诱发便秘,且无过多的营养价值,不利于乳汁的分泌。还有大麦,韭菜等具有明显的回乳功效,所以坐月子期间如果要哺乳的妈妈,是禁止使用的。巧克力也不要吃,容易刺激神经兴奋,不利于产后休息。凉拌菜最好也不吃,其他的蔬菜类多吃点没关系。期间注意清淡饮食,不要吃辛辣刺激性食物,不要过度劳累,注意休息。
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