Q流产后可以减肥吗？

女 31岁 2019-07-07

描述：

我刚做了人工人流的的手术，因为怀孕胖了很多，所以我想问一下流产后可不可以减肥？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

不要乱用减肥药，人流术后不建议立马减肥。容易导致反弹，便秘，厌食症，月经紊乱等。应当避寒保暖，禁食辛辣抚慰性食物，丰富饮食，作息规律，卧床休息，保证充沛睡眠。流产后身体虚弱，最好不要减肥的您可以等流产一个月后开始减肥的多吃些水果，蔬菜，奶类，豆制品，麦片等清淡的食物，不要吃辛辣高油高盐高热量的食物，多运动，可以慢跑，快走，游泳等方式有利于减肥的您要注意休息，坚持会阴部的卫生，流产后一个月内禁止同房。流产后要休息一个星期左右，不能为了快速瘦下来而节食，这是不可取的节食减肥不只会使机体受到极大的损伤，而且还会造成反弹。