何静 副主任医师 池州市人民医院
三级甲等 妇科
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产后多久可以开始减肥

发布时间: 2020-05-25 音频时长: 01分06秒
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这个建议在孩子不在哺乳的情况下,这个时候可以尽心的减肥。多数在孩子回奶以后减肥,临床效果会比较好。
在哺乳期间如果过早的减肥,会出现乳汁不足,影响孩子哺乳,所以在哺乳期间不建议减肥。要想减肥,一般是可以通过运动健身、晚餐少吃、每天运动一小时以上,这种情况来运动减肥会比较好。不建议采用各种减肥药物或者是节食或者是用一些减肥产品。
产后减肥要科学,要讲究科学方法。如果减肥不当,容易引发内分泌失调,出现一些内分泌方面的疾病。

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